MI A CSIKUNG?
Ami Indiának a jóga, az Kínának a csikung. Hasonló célok, eltérő megközelítés.
A csikung olyan testre és lélekre ható gyakorlatokat jelent, amelyek
elvezetnek múltad fájdalmaitól egy békés, örömteli jelenig.
A Ningcsing csikung számomra sokkal több, mint egy mozgás-légzés-gyakorlatsor vagy meditációs technika. Sokkal inkább egy út, ami elvezet a tiszta forráshoz, amiből nap mint nap merítek. Ez a forrás táplálja a kreativitásomat, az egészségemet, formálja a az életemet és azokét is, akik rendszeresen gyakorolják.
A Ningcsing csikunggal te is megtalálhatod a tiszta forrást, ami hozzásegít egészséged újraépítéséhez, és ahhoz hogy tudatosan formáld az életedet. E forrásból nap mint nap merítve nem csak a Te életed alakul át. Ha sokan gyakoroljuk, velünk együtt a világ is megváltozik. Ha szeretnél egy boldogabb, békésebb, szabadabb világot, válj azzá Te magad!
A csikung elméleti és gyakorlati háttere olyan, mint egy térkép a forráshoz. A gyakorlás pedig az oda vezető út. A Ningcsing csikung egy út (Tao), amin ha megtanulsz járni, gyökeresen átalakul az életed. Nem azért, mert átalakítod, hanem azért, mert megtörténik veled.
A CSIKUNG EGYSZERŰBB, MINT GONDOLNÁD
ÉS MÉG CSAK HINNI SEM KELL BENNE.
A gyakorlatok függetlenül attól,
hogy hiszel e bennük vagy sem, működnek.
MIKOR NEM VALÓ
NEKED A CSIKUNG?
IDŐ A GYAKORLÁSRA
Ha problémát jelent számodra a rendszeres, lehetőleg napi szintű, legalább 15 perces gyakorlás,
akkor még nem állsz készen
a csikung gyakorlására.
Naponta legalább 15 perc gyakorlás szükséges, ha változást szeretnél.
A CSIKUNG EREDMÉNYESSÉGÉNEK 2 TITKA
Megfelelő elsajátítás
Kizárólag videóról vagy könyvekből sajnos nem lehet megtanulni a csikungot.
Kell hozzá a személyes átadás, a szakszerű korrekció, hogy többé válhasson, mint egy tornamutatvány, vagy a "napsugarak legyezése" – ahogy egy karate mester ismerősöm viccesen megjegyezte.
Rendszeres gyakorlás
Ha rendszeresen gyakorolsz, meglesz az eredménye és látszani is fog rajtad.
Már napi 15 perc rászánásával el tudod kezdeni a csikungot, ezt fontos vállalnod, ha eredményt szeretnél. A gyakorlás idejét magadba fekteted, ami a legjobb befektetés önmagad és a környezeted számára is.